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Welina( ウェリナ)プロテインで美肌に!飲み方を紹介するよ

Welinaプロテイン

Welina(ウェリナ)プロテインは世界を救うのでしょうか。どうも、まいく(@mikettblog)です。

最近、自重を生かしたトレーニングを(本当はやりたくないけど)続けています。

まいく

目標は(30代でも)体脂肪10%未満!

ところでみなさん、

プロテインは筋肉増量のために飲むものだと思っていませんか?

実は体調管理のために摂取する初心者おすすめのプロテインがあるのです。

今回は、筋トレが大っ嫌いなぼくが唯一飲み続けている、Welina(ウェリナ)プロテインを紹介します!

6ヶ月飲みつづけていると、体調と肌に変化があったよ!って話です。

こんな人におすすめ
  • プロテインを飲んだことがないひと
  • 最近ジムに行きはじめたひと
  • タンパク質足りてなくて時間もないひと
  • 筋トレ・食事制限、どっちもイヤ!効率よく栄養補給したいひと

Welina(ウェリナ)プロテインとは?

ボディワーカーの森拓郎さんプロデュース、香料・保存料・着色料・合成甘味料・砂糖不使用のプロテインです。

ぼくが今までに飲んできたプロテインの中でダントツに飲みやすく、そして美味しいです!

サクッとTwitterで検索かけたところ女性に大人気。

あ、もちろん男性にもオススメです。

森拓郎さんとは、足元から顔までを美しくするボディワーカー。モデルさんや女優さんを中心に、小顔・美脚・美姿勢・整ったボディラインを作る仕事をされています。

フジテレビ笑っていいとも!に出演されており、数多くの雑誌にも掲載されるなど、とても有名な方です。

アラサー世代にはWelina(ウェリナ)プロテインが効果的

なにかと時間がないアラサー世代は、筋肉と栄養補給をまとめてWelina(ウェリナ)プロテインで!

アラサー世代、特に30代ってものすごく忙しくないですか?決して20代や40代がヒマそうだなぁーと思っているわけではありません。

職場では中間管理職の働き盛りな30代。プライベートでは結婚・出産・子育て、マイホームの購入など人生のビッグイベントが目白押し…。

そんな忙しくてなかなか自分のために時間がとれないアラサー世代でも、健康のためにジムで運動している人は意外と多いです。

だったらその運動を無駄にせず、栄養補給と同時に筋肉量を高めましょう。

筋トレ魅せる腹筋は自宅で作る!サラリーマンは筋トレ+プロテイン
  • 筋トレは筋肉と一緒に自尊心も育てる
  • 筋トレは筋肉だけでなく精神力も鍛える
  • 筋トレをすれば仕事が超有意義になります!

ちゃんと栄養補給をして筋肉をつけていくと、日々の仕事も超有意義になりそうです。

一番おすすめ!ココア味のWelina(ウェリナ)プロテイン

プロテイン

 

まいく

とにかく美味しくて飲みやすいです

オススメの飲み方

いちばん美味しいと思った飲み方は、牛乳とのシェイク。

  1. 1回につき、付属スプーン2杯(約30g)が目安
  2. 先に粉を入れる
  3. 牛乳を入れる。量はお好みで
  4. シェーカーを使ってシェイク!
  5. コップに移して出来上がり!

シェーカー使わないとよく混ざらないので、必ず使ってください!スプーンなんかで混ぜると粉のカタマリができてしまって美味しく飲めません。

Welinaのオリジナルシェーカーがあるのですが、値段が少し高くぼくは使ったことありません。ザバスのシェーカーでいいと思います。

こんな時にプロテインを飲むとgood!!

  • 筋トレ後
  • 朝ごはんを食べる時間がないとき
  • 残業で自炊する気力がないとき

朝昼晩の三食のうちどこか一食の炭水化物をWelina(ウェリナ)プロテインに置きかえると、おどろくほど体調が良くなりました。飲み始めて二週間ぐらい経過すると、お肌の調子もよくなってきてこれもWelina(ウェリナ)プロテインのおかげですかね。

深夜にお腹いっぱいのご飯を食べるのをやめ、牛乳に溶かしたプロテインを飲むことでスッキリとした朝を迎えられるようになりますよ。

黒蜜きな粉味が新しく出たみたいなので、今のが無くなったら黒蜜きな粉味を試してみたいと思います。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

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